ギックリ腰になりました！

ギックリ腰になりました！

今朝は朝６時半に目が覚めて、頭がスッキリしてたので、起きたのです

大豆とまぐろを２時間煮る「まぐろ豆」と、ビーフシチューを作りながら、掃除を始めました

ジャワちゃんのカゴの中身を掃除して、カメちゃんの水槽の水を替えて

お風呂場に持って行った、水の入ったカメちゃんの水槽を持ち上げようとしたその時・・・

グニャリ・・・と腰に痛みが・・・

こ、これは、もしかしたら「ギックリ腰」というものではないか・・・

よく聞く話では、「痛みでその場でうずくまった」「動けなくなった」などと言いますが、私の場合は、そこまで酷くはなかったです

でも・・・動くと痛い。座っていても、寝ていても痛い。

とりあえず夫を起こして、カメちゃんの水槽を動かしてもらい、湿布を貼って布団で安静にしていました

掃除機をかける予定だったのですが、延期しましょう

郵便局のATMに振込みに行く予定だったのですが、延期しましょう

玄米を精米する予定だったのですが、延期しましょう

接骨院でバイト経験のある友人によれば、ギックリ腰の正式名称は「腰椎捻挫」といい、捻挫なので、とにかく安静だそうです

あまり痛くないからと無理をすると、長引くそうなので、ゴロゴロしていようと思います

ウォーキングも２・３日はお休み