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目覚まし時計をセットし忘れた

今日は10時半に起こされました

目覚まし時計をセットするのを忘れていたようです

主人が勝手に朝食を用意する気配が分かったので、そのまま12時まで寝ていました

昼まで寝てもまだ眠く、体がだるいです

たまに電池が切れたように、疲れてしまう事があるのですよね

でも可燃ごみの日だったので、頑張って起きて、玄関からまだ収集車が来てない事を確認し、ゴミ捨てに行きました

資源ゴミ、特にペットボトルの回収車は時間が早いのですが、可燃ごみは近頃遅くに来ますね

しんどいので、QPコーワゴールドを飲みました

とっても良い天気だったので、洗濯機を回して、洗濯物をベランダに干しました

精神科の予約を2時にしてあったので、車で出かけました

待ち時間は少なく、診察も30秒くらいで終わりました

「お変わりありませんか?」「ありません」。「意識喪失はありませんか?」「ありません」。「じゃあ薬を出しましょう」。で終わりです。

前回の女医さんは、色々を話を聞いてくれたのですが、今回の女医さんは、そっけない。

もう少し、コミュニケーションを取らなくても良いのだろうか?と思うのですけどね

図書館に行って、借りていた本を返し、予約していた本と、ガイドブック数冊を借りました

コンビニに行って、税金を支払い、ポストに懸賞のハガキを出しました

車があまりにも汚れているので、ガソリンスタンドで洗車しました

薬局に行って、薬をもらいました

ウォーキングに出かけました

柏の葉公園を1周して、千葉大学農園を通って、ららぽーとへ向かいます

東急ストアで水を汲み、カルディでコーヒーをもらって、ウロウロとしました

そろそろ日差しも強くなってきたし、(帽子を被った方が良いのかなぁ?)と思い、帽子専門店に寄りました

店員さんに聞いてみたのですが、帽子は、日射病や熱射病対策ではなく、紫外線防止やお洒落のために被るそうです

専門店の方がそー言うなら、そーなのかもしれませんが、ちょっと調べてみたいですね

夕方になっても、やはりまだだるいです

まぁ、もう1日ゆっくり寝れば、回復するでしょう

今日の運動 7365歩 4.4km
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Author:minko
大阪府箕面市在住。統合失調症と睡眠障害をもつ精神障害者。亀を飼っています。過去には「動物園か!」と怒られるくらいに、動物を飼っていました。
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