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ODしてしまいました

昨晩はODをしてしまいました

睡眠導入剤を中心に、30錠ほど飲んでしまいました

布団の中から出たくない日で、体がダルく、何もする気が起きなかったのです

(ぐっすり眠りたい)一心で、ODしてしまいましたが、心と身体のリセットになって良かったようです

今日は朝7時に起きました

とっても天気が良かったので、気分は爽快です

洗濯機を回して、ベランダに干しました

ジャワちゃんのカゴの中身を掃除して、亀ちゃんの水槽の水を替えました

部屋に掃除機とコロコロをかけて、トイレ掃除をしました

滅多にしない、主人の寝室も、掃除機をかけました

ベランダの植物たちに水をあげました

部屋にある植物たちもベランダに出して、太陽の光を浴びてもらいました

布団をベランダに干しました

久しぶりにジョギングに行きました

柏の葉公園を1周しました

初めて見たのですが、柏の葉公園の池に、鯉がたくさん泳いでいました

汗をたくさんかいて、気分は爽快です

ずーっと、紅葉の手ぬぐいが飾ってあった額をはずして、鯉のぼりに替えました

ウォーキングに出かけました

柏の葉公園を1周して、柏の葉高校横を通って、ららぽーとへ向かいました

ららぽーとポイントカードが500ポイント貯まっていたので、500円のお買い物券を引き換えて、お花屋さんで「フェアリーホワイト」という鉢植えを買いました

525円だったので、25円の支払いで済みました

東急ストアで水を汲みました

朝は風がなかったのですが、午後からは風が出てきましたね

ベランダに干した洗濯物がユラユラ揺れています

朝から干していたので、もう乾いたでしょうから、片付けましょうかね

天気予報を見ると、1週間ほどは、最高気温が20度前後です

随分と過ごしやすい気候になってきました

私はもう少し暑いくらいが好きなのですが・・・

今日の運動 11501歩 6.9km (ジョギング25分)
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テーマ : 主婦の日常日記
ジャンル : 日記

ODしてしまったのですか。
大丈夫でしたか?
30錠は飲み過ぎですね。
以後気を付けましょう。
また鉢植えが増えたのですね。
ガーデニングは楽しそうですね。
僕の部屋はべらんだがないのて、なかなかできません。
ひるもカーテン閉め切ってますし。
ざんねんです。

けんいち様

ちょっと精神不安定です。睡眠導入剤ばかりなので、30錠飲んでも大したことはありません。些細な事に敏感になっているのですよね。少しでも責められると、自信喪失してしまいます。
部屋の中に鉢植えが3つありますね。みんな日当たりを好むので、朝になったら窓辺に移動させています。綺麗にお花が咲いてくれると楽しいですよ。
日中でもカーテンを閉め切っているのですか?それは精神的によろしくない。気温も暖かいし、カーテンとドアを開けて、空気の入れ替えをしてみると、気分転換になりますよ。
光が苦手な植物もあるかもしれませんよ。こじんまりしたお花屋さんなら、きめ細かい対応もしてもらえそう。
Secre

プロフィール

minko

Author:minko
大阪府箕面市在住。統合失調症と睡眠障害をもつ精神障害者。亀を飼っています。過去には「動物園か!」と怒られるくらいに、動物を飼っていました。
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