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睡眠障害

関西に来てから、得に京都に来てから早朝覚醒が始まっています。
夜は12時頃寝るのですが、朝4時頃目が覚めるのです。
2度寝するのですが、7時頃起きてしまいます。
今日は6時半でした。
どう考えても睡眠不足・睡眠障害です。
私の場合は睡眠障害から調子が悪くなるので、要注意です。
今日は京福電車で嵐山に向かいます。
1両しかないワンマン電車でどこまで行っても200円です。
天龍寺に行って天井の龍の絵を見ようと思ったのですが、まだ拝観開始時間になっていませんでした。
野宮神社・常寂光寺・二尊院・祇王寺・清涼寺・大徳寺に行きました。
大徳寺はとっても広くて足が疲れました。
横に広沢池があり、側に立ってる建物が、よく「暴れんぼう将軍」で使われます。
しっかり写真を撮りました。
嵐山は休憩する場所が少なく、バス停も少ないので、歩きっぱなしで足が痛くなりました。
嵐山駅近くはたくさんお店もあり、観光客も多いのですが、ちょっと山側のお寺に行くと人がまばらです。
道がややこしくて、2度も人に道を尋ねました。
最後にもう一度、天龍寺へ行って龍を見ました。
おばあちゃんから「だんごを買ってきて欲しい」と言われたので、お月見だんごとウサギのだんごを買いました。
1個300円もする高いだんごです。
お昼は天下一品のラーメンを食べます。
おじいちゃんが入院しているサナトリウムに連れて行ってもらいました。
私が孫であることが分かっているのか分かっていないのか…
意味不明の言葉を話します。
今日は言葉が多くて機嫌が良さそうでした。
前回「絶食」の札が出た時は、頬がこけてもうダメだろう…と思いましたが、少しふっくらしたようです。夕食はにぎり寿司を出前してもらいました。
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No title

睡眠障害ですか。

僕も睡眠障害です。

でも薬を多くもらってるのでなんとかなってます。

お体気をつけてくださいね。

今日もいろんなところ行ってこられたのですね。

毎日が充実してますね。

団子一個300円ですか。


どんな団子なのか想像もつかないです。

美味しいものもいっぱい食べれて良かったですね。

けんいち様

環境が目まぐるしく変わるので体がついていってないのだと思います。早朝覚醒はしばらくなかったので、中時間持続型睡眠薬は大阪に持って来ませんでした。ちょっと不安です。
私が買った和菓子屋は有名な店だったようです。私は全く知らなかったのですが、祖母がとっても喜んでいました。でま300円は高いですよね。
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minko

Author:minko
大阪府箕面市在住。統合失調症と睡眠障害をもつ精神障害者。亀を飼っています。過去には「動物園か!」と怒られるくらいに、動物を飼っていました。
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