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精神科の受診日でした



今日は可燃ごみの日だったので9時に起きました。

捨てそこなった前回の分も合わせてゴミステーションに持って行きました

4袋あったのですが、さすがに重いですね

2度寝して、精神科の受診日だったので1時に起きました

夜は1時頃には寝るようにしているので、睡眠時間は少なくないと思うのですけど、目覚まし時計が鳴っても、止めてまた寝入ってしまい、最近眠くてなかなか起きれません

雨が降っていたので、主人が大学まで車で行っているので、大学まで車を取りに行きました

大学までは歩いて15分程度で、大学から車で病院に向かいました

2時からの予約なのですが、診察してもらったのは3時前で、今日も待合室で1時間程度待ちました

いつもの薬を処方してもらいました

薬だけのために1時間も待つのは辛いので、薬だけ処方してくれるシステムがあるといいのですけどね

大阪にいた頃に通っていたクリニックは「薬だけください」というと診察なしで薬だけ処方してくれました

図書館に寄って予約していた本を借りました

ヨークマートに行って食料を買い、水を汲みました

薬局に行って薬(ロドピン・マイスリー・ロヒプノール)を処方してもらいました

ツタヤに行ってDVDを返して、フルハウスの8巻を借りたかったのですが、貸出中でありませんでした

家に帰って、てくてくエンジェルの歩数が3000歩でノルマの5000歩に達してなかったので、ポストに葉書を出しに行くことにしました

まだ7時ですが、眠いので、早くシャワーを浴びて早目に寝ようと思います

今日の運動 徒歩6313歩 3.7km

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

No title

ごみ4袋はさすがに重いですね。でも水汲みでなれてるんじゃないですか?

確かに診察は面倒ですね。でも薬局が時間かかるんですよ。診察はすぐなのに。嫌になります。

よく葉書出しますよね。どこに出してるんですか?

もしかして懸賞とかですか?

僕は葉書とはあまり縁がないですね。

筋トレも順調にこなしてます。

まだまだ前の状態には程遠いですが半年くらいで何とかしたいです。

けんいち様

水汲みのボトルは1本2キロですからね。ゴミ袋の方が重かったような気がします。両手に2袋づつ持ってエレベーターのボタンを押すのが苦労です。
スーパーで生鮮食品を買物したので、薬局で待っている間、暑い車の中で食料品が傷むんじゃないかと思い、処方箋だけあずけて一度家に戻りました。車で5分くらいなので、戻れるんですよね。再び薬局に行ったら、薬の用意が出来ていましたよ。私の行ってるさくら薬局は事前にFXで処方箋を送ったら薬の用意をしてくれるサービスがあるそうです。家にはFAXがないので使えませんが便利なサービスですよね。
葉書は懸賞です。お菓子を食べて応募券を貼ると、お菓子セットが当たるようです。その他、納豆でも応募してます。葉書は郵便局だけじゃなくてコンビニでも買えるから便利です。
筋トレ頑張っていますね。続けるのが大事ですからねープロテインも飲まないといけないし、半年間頑張ってください。
Secre

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minko

Author:minko
大阪府箕面市在住。統合失調症と睡眠障害をもつ精神障害者。亀を飼っています。過去には「動物園か!」と怒られるくらいに、動物を飼っていました。
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