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身体がしんどい



今日も朝6時に起きてしまった

このところ、朝6時に目が覚めることが多い

当然、毎日ではないのだが・・・早朝覚醒のきざしかなぁ・・・

睡眠導入剤を増やしたことで、入眠は早くできるようになった

長時間睡眠薬のベンザリンも飲むようにしてるんだけど、いまいち利きが悪い

薬を増やした直後はお昼寝もできていたのに、今日はできなかった

毎日同じペースで暮らせないと、不安になる

なによりも、体がだるくてしんどいのだ

全体的に睡眠不足だから疲れが溜まって、物事に集中できない

だから時間が流れるのがすごく遅く感じて、1日がものすごく長い

こんな長い1日を過ごすのはすごく辛いのだ

特にすることもないのに、何かすることを見つけなきゃいけない

買物に出る回数が増えると金欠になり

ネットでお買物とかもしたりして、ほんと今月はもうすでにお財布が悲しい状況に

何かうちこめる趣味でもあるといいんだけど

今のところヒマにまかせて本を読むくらいで、でも読書が大好きというわけでもない

辛いよー身体がしんどくて辛いよー
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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

No title

みんこさん、こんにちは。。
やることが無くてしんどいですか
僕も一時期そういう時期がありました。。
暇つぶしにネット将棋を始めたらはまってしまって
今は時間があるときはネット将棋をやっている状態です
何かゲームでもやることがあればいいけど、
昼間だるい症状もあるんですよね・・

ひろさま

ご心配いただいてありがとうございます
以前興味のあったものに興味がなくなる、というのも、統合失調症の病態の一つのようです。
ゲームはもともと全くしないのですよ。テレビも見ないし。ほんと何か趣味がみつかるといいんですけど・・・今日はお昼寝できたから体がラクです。やっぱり睡眠は大切ですよね。
Secre

プロフィール

minko

Author:minko
大阪府箕面市在住。統合失調症と睡眠障害をもつ精神障害者。亀を飼っています。過去には「動物園か!」と怒られるくらいに、動物を飼っていました。
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