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調子が悪いです

最近、調子悪いです。

頭痛があるし
体が締め付けられる感じがあるし
体がダルイし
やる気が起きないし
集中力がなくて
寝付きが悪いし
消えてなくなりたいし
死んでしまいたい
もうこれ以上、頑張りたくない
楽しい事が沢山あったから、もう終わりにしたいなって

死にたいけど、睡眠薬では死ねないし、飛び降りる勇気はないし、誰か殺してくれないかなぁ

もう、疲れちゃったよぉ

もう、許して欲しい

***********************

昨日は、スーパーでお節料理を買いました

今年は、デパートで買おうかと思ってたんだけど、デパートにわざわざ行くのが面倒だし、節約してしまった

とりあえず1万円の予算を残しておいたんだけど、スーパーで6千円くらい使った

お節料理も色々な種類があって、色々食べたいな~と思ってね

恐らく、デパート行って色々買ったら、1万円の予算では足りなかっただろうなぁ

沢山買えて満足したから、お正月が楽しみ

今日は声楽のレッスンでした

息を吸う時に肩が上がらないようにと言われたけど、いまいち良く分からない

声を大きくするために、お腹のインナーマッスルの鍛え方を教わったけど、その使い方もいまいち良く分からない

でも先生は、「あんまり意識し過ぎないで、少しづつ改善した方が良い」と言ってくださるので、ボチボチとトレーニングしよう

細く長く続ける事が大切かなぁ~ってね

焦っても、どーしようもないしなぁ

明日から夫が家にいるかもしれない

ブログを書くタイミングがないかもしれないけれど、コソコソ書けるといいな

少し早いですが、皆様、よいお年をお迎え下さい
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テーマ : 主婦の日常日記
ジャンル : 日記

No title

みんこさん、またお久しぶりです。
体調崩されていますか、大丈夫ですか??
お大事にです。

ひろ様

お久しぶりです。
ちょっと調子悪いですねぇ。
薬を増やして対応しようと思っています。
ご心配ありがとうございます。
Secre

プロフィール

minko

Author:minko
大阪府箕面市在住。統合失調症と睡眠障害をもつ精神障害者。亀を飼っています。過去には「動物園か!」と怒られるくらいに、動物を飼っていました。
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