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コントミン不安定

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ちょっと見えにくいのですが、オクラの子供がいるの、分かりますか?

このサイズは、花が咲いた後5日目位かなぁ。

オクラの成長は、凄く早いんですよ。

一昨日は、コントミンと睡眠薬を同時に、夜0時頃に飲んだら、昼間めちゃ眠くて、夕方の5時頃まで寝てて、夜の7時頃にようやく眠気がなくなりました。

寝過ぎたのかもしれませんが、昨日は、コントミンを夜9時頃飲んで、睡眠薬を夜0時頃飲んだんですよね。

そしたら、寝付きも悪かったし、朝早くから目覚めて、お昼寝もしなかったです。

まだコントミンの使い方が分からないですねぇ~~~

朝早く目覚めたので、郵便局に用事があったし、バスで千里中央まで行きました。

すき焼きのタレが残っていたので、(大根でも炊こうかな)と思ったのですが、阪急オアシスで、とても立派なカブを発見。

徳島県産で、白い部分も大きいし、葉っぱも緑色で立派だし、大根をカブに変更~

夏に食べた、徳島県産のナスもとっても美味しかったです。

カブと人参と豚肉を、すき焼きのタレで炊いてみました。

ハンドタオルがワシワシになってきたので、ドラッグストアで、柔軟剤を買ってみました。

試しに洗濯機を回してみたのですが、香りがきつ過ぎて、洗濯物を干す時に、酔った。

少ししか入れなかったんですが、今度は、もっともっと少しにしましょう。

ハンドタオルは、まだ洗濯していないので、効果があるかないか分からないです。

ユニクロで、ふわふわもこもこのとても温かそうな上着を買いました。

今は着ると暑い?と思うので、もうしばらく寝かせておきましょう。

先日、通販で買ったブーツを履いて歩いたのですが、少しヒールがあるのが心配でしたが、あんまり足が痛くならなかったです。

でもちょこっと痛くなったので、長距離歩く時には、履けないですね~

加えて、材質が布なので、お天気晴れって分かってる時しか、履けないですね~

実用的ではありませんが、とっても可愛いので、ちょこっと気分を変えたい時に、いいと思います。

夏からずーっとなのですが、夕方になると、頭痛&微熱が起こる日が多いです。

病院で言おう言おうと思って、いつも忘れるんですよねー。

今日は、頭痛だけで微熱はありません。

今日の頭痛は、睡眠不足から来るものかもしれませんねー。

もう年賀状売ってますか?まだですか?

先日、郵便局の窓口に人がいっぱい並んでいたので、年賀状発売したのかと思いました。どうなんでしょう?

また図案を考えなければいけませんねー。

引越しをするので、引越関係の図案を探すか、図柄が印刷されている年賀状に文字だけを書くか。

まだまだ時間があるので、ゆっくり検討したいと思います。
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テーマ : 主婦の日常日記
ジャンル : 日記

薬事法改定~睡眠薬・抗不安剤・抗精神病薬・抗うつ薬~

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もうすっかり秋になってしまいましたが、これは真夏に咲いていたオクラの花です。

朝~3時頃まで1日だけ咲いた後で、すぐにオクラの実が育っていきます。

義理父さんの畑から数本貰ったのですが、ベランダであるという事と、今年は日照不足も重なって、あんまり収穫出来なかったですけど、合計10本位は食べました。

オクラは、尻尾が上に伸びるんです。んで、スーパーに売っているモノより少し小ぶり位で収穫しないと、皮が硬くなって食べられません。

義理父さんの畑では、毎日毎日オクラの花がわんさか咲いて、オクラを食べるのに飽きたらしいです。

ところで、火曜日に精神科に行ってきたのですが、薬事法改定されたんですよ。

抗不安剤2種類まで
睡眠薬2種類まで
抗うつ薬3種類まで
抗精神病薬3種類まで
って決まったそうです。

私は、先月まで
レキソタン→抗不安剤
ロヒプノール・ハルシオン・ベゲタミン→睡眠薬
ロドピン・エビリファイ→抗精神病薬
を飲んでいたので、睡眠薬でオーバーしてました。

そこで、ベゲタミンは3種類の薬剤による複合剤なので、抗精神病薬であるコントミンだけを引き抜いて処方して貰う事にしたのです。

昨日の晩、始めて試したんですが、コントミンが効いてる時間がめちゃ長くて、昼間は意識朦朧としてました。

夕方5時頃まで寝て、7時頃にやっと覚醒した感じですかねー。

慣れない薬は効き方が強く感じるモノなので、ちょっと辛いですが、数日このまま様子を見ようと思います。

厚生省は、重篤な副作用を避けるためとか、薬物依存にならないためとか言ってますが。

私は、沢山の種類の薬を、広く浅く飲む事で、副作用の軽減を図ってきました。

現に、ハルシオンMAX出して貰わないといけない今、酷い健忘という副作用に悩まされています。

それに、15年近く睡眠薬を飲んできた薬物依存者に、どーしろと言うのでしょうか?

寝られないものは、寝られないんです。

この改正案を決めた方には、ぜひ寝させて貰えない拷問刑を受けて欲しいですね。

そんな簡単に寝られる様になるならば、誰も苦労しません。


テーマ : 伝えたいこと・残しておきたいこと
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寝られない

2013.07携帯カメラ 152

綺麗な色の朝顔でしょう?

偽団十郎です。

本物の団十郎は、とても高価で、種が1粒5000円とかします。

花の色は、偽団十郎も本物団十郎も、あまり変わらないそうですが、葉っぱにふが入っていないのが、本物団十郎らしいです。

偽でもいいんです。綺麗だから~

近頃、寝付きが悪いのですよ。

深夜3時頃にならないと、寝付けません。

早朝6時には起きて、夫の朝食の準備をしなければならないので、3時間睡眠は辛いです。

その後は、夕方まで寝るのですが、昼間は眠いのですよ。

深夜になると、サッパリポン目が冴えてくる。

先ほど、安定剤と超強力な睡眠薬を飲みました。

超強力な睡眠薬は、べゲタミンと言う名前なんですが、副作用が怖いんですよね。

以前、倍の量のべゲタミンを飲んで、目が上転するという副作用があったし。

強い睡眠薬を飲むと、効くかもしれませんが、夕方まで眠いかもしれません。

朝6時からずーっと夜まで起きている日もあったのですが、やはり深夜3時にしか眠れませんでした。

体の何かがおかしいんでしょうね。

睡眠関係のHPに、「睡眠障害では死なない」と書いてありましたが「精神病での睡眠障害は、本当に寝られない。」とも書いてありました。

深夜3時にでも寝られるだけマシなのでしょうか。

明日は、朝から起きて、デパートへお出かけしましょうか。

気分転換と運動を兼ねて。

でも、雨ですよね。

テーマ : なんとか生きてます
ジャンル : 日記

自殺願望出現

昼に起きて、ホームセンターに行きました

高さ180センチのスチールラックを買いに行ったのですが、昔よりの価格が安くなっているような気がします

着物の着付け教室の日でした

呉服屋さんの一角を仕切って習っているのですが、先生が忙しくて、代理の先生に途中まで習いました

2重太鼓を習いましたが、予想より簡単で、なかなか良かったです

今までの着物教室ではなかった、前結びを習っているのですが、悪くはないですね

夫が「実験が終わったので外食したい」と言い出し、「くるまやラーメン」に行きました

特に美味しいわけではないのですが、ねぎ味噌ラーメンが辛くて好きです

最近、引越しを控えてのストレスからか、自殺衝動があります

死にたくなるほどに、引越しが嫌なのです

でも冷静に考えると、引越しごときで死ぬのはアホらしいですよね

でもでも、やっぱり死にたくなるんです

頭のどこかが壊れていて、上手にストレスが処理できないのでしょう

引越しまで2週間と迫ってきましたが、これからどんどんストレスが増すのでしょうか。それとも開きなおるのでしょうか。分かりません。

「死にたい。死にたい。」と思うだけにして、実行しないように気をつけないといけませんね。

ロドピンを100mgに増やしました

今週は精神科を受診するので、薬の調整を先生にお願いしましょう。

今までお風呂の共はBLだったのですが、友人に推薦してもらった「少年陰陽師」がとっても気に入りました

安部清明の孫が奮闘する小説なのですが、私の好きな題材が満載です

京都・陰陽師・神社・魑魅魍魎・神様・・・上手く書けませんが、とにかく面白いです

図書館の蔵書を調べると、36巻あるようなのです

柏では読めそうもないので、新天地・稲毛海岸の図書館で借りようと思っています

テーマ : 頑張れ自分。
ジャンル : 日記

調子が悪いです

最近、調子悪いです。

頭痛があるし
体が締め付けられる感じがあるし
体がダルイし
やる気が起きないし
集中力がなくて
寝付きが悪いし
消えてなくなりたいし
死んでしまいたい
もうこれ以上、頑張りたくない
楽しい事が沢山あったから、もう終わりにしたいなって

死にたいけど、睡眠薬では死ねないし、飛び降りる勇気はないし、誰か殺してくれないかなぁ

もう、疲れちゃったよぉ

もう、許して欲しい

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昨日は、スーパーでお節料理を買いました

今年は、デパートで買おうかと思ってたんだけど、デパートにわざわざ行くのが面倒だし、節約してしまった

とりあえず1万円の予算を残しておいたんだけど、スーパーで6千円くらい使った

お節料理も色々な種類があって、色々食べたいな~と思ってね

恐らく、デパート行って色々買ったら、1万円の予算では足りなかっただろうなぁ

沢山買えて満足したから、お正月が楽しみ

今日は声楽のレッスンでした

息を吸う時に肩が上がらないようにと言われたけど、いまいち良く分からない

声を大きくするために、お腹のインナーマッスルの鍛え方を教わったけど、その使い方もいまいち良く分からない

でも先生は、「あんまり意識し過ぎないで、少しづつ改善した方が良い」と言ってくださるので、ボチボチとトレーニングしよう

細く長く続ける事が大切かなぁ~ってね

焦っても、どーしようもないしなぁ

明日から夫が家にいるかもしれない

ブログを書くタイミングがないかもしれないけれど、コソコソ書けるといいな

少し早いですが、皆様、よいお年をお迎え下さい

テーマ : 主婦の日常日記
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プロフィール

minko

Author:minko
大阪府箕面市在住。統合失調症と睡眠障害をもつ精神障害者。亀を飼っています。過去には「動物園か!」と怒られるくらいに、動物を飼っていました。
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